Selbstverteidigung & Fitness

Jeden Freitag ab 19 Uhr
Lothar-Scheida-Sporthalle, Borna

Vorteile

Warum solltest du bei uns trainieren?

Reflexe

Entwickle durch stetiges Üben Bewegungsgeschwindigkeit und Reaktionsvermögen.

Selbstvertrauen

Gewinne durch das Erlernen neuer Fähigkeiten mehr Vertrauen in dich selbst.

Kraft

Stärke Muskeln, Herz-Kreislauf-System und Ausdauer während der Fitnesseinheit.

Komm vorbei und trainiere mit uns!

Lerne uns und unser Dōjō kennen und mach mit! Es erwarten dich:

funktionelles Kraft- und Ausdauertraining
knackige Tritttechniken
explosive Schlagtechniken
effektive Techniken zur Selbstverteidigung

Freitags ab 19:00 Uhr in der „Lothar Scheida Sporthalle“

Wenn du über 18 Jahre bist und Lust hast etwas neues auszuprobieren, bist du gern zu einem Probetraining eingeladen.